Bříško

autor: Anonymní dotaz 06.07.2012 20:18

chctěla bych se zeptat trápý mě lehčí nadváha,jde tu o 10kg. Každý den dělám 50sklapovaček.Co mám dodat?Co mám ubrat?Co mám jíst?Co nemám jíst?Je 50 moc?Mohu těch 10kg zkubnout za prázdniny? Prosím odpovězte :))

Odpovědi na otázku

  • Fortuna Vitae 15.09.2012 22:46
    Dobrý den, může to být ještě úplně jinak. Jestliže je vpořádku jídelníček a dostatečný pitný režim, tak to může být například i hypofunkce - snížená funkce štítné žlázy. Jestliže mám dát konkrétní radu, tak potřebuji více informací. V případě zájmu mi napište na poradna@fortunavitae.cz JK
  • Jitka Veletová, studentka medicíny 09.07.2012 22:07
    Pokud jde o sklapovačky, tak rozhodně nepatří ke cvikům, které bych vám doporučovala a to proto, že těmito cviky zvláště při mnoha opakováních můžete nadělat víc škody něž užitku. Doporučovala bych kromě posilování také aerobní aktivitu (rychlá chůze, jízda na kole...) a co se obecně jídelníčku týče - pestrou a pravidelnou racionální stravu.

Adresář

Diskuze na téma Alternativní medicína

  • David William 16.01.2017 21:01 Potřebujete naléhavou půjčku?

    Jsem Mr.David osobních Investment Management, legitimní a Uznávané dlužníci. Chci, aby tento prost…

  • Eva 16.01.2017 20:01 Krém/mast na ekzém

    Jestli stale jeste resiteproblem s ekzemem,mamreseni,ale je toho vice anemohu to tadyrozepisovat…

  • Mr.David 16.01.2017 08:01 Potřebujete naléhavou půjčku?

    Myslíte si, potřebují finanční pomoc, a nevědí, kam se obrátit, nebo komu věřit? Kontaktujte nás…

  • 15.01.2017 22:01 Poruchy štítné žlázy

    Doporučuji Vám přečíst tuto knihu: Jari Böhlerová: Zdravý v každém věku aneb Jak na prevenci.....…

  • marie stojkova 13.01.2017 11:01 Poruchy štítné žlázy

    Dobry den jsem furt u navena v noci jse dusim a kaslu musim hodne pit

Píšeme jinde
  • Recept na cibulačku s vínem krok za krokem

    Recept na cibulačku s vínem krok za krokem

    Recept na výbornou polévku, která v těchto mrazech zaručeně zahřeje. Základem je cibule, bílé víno a k podávání nesmí chybět bílá opečená bagetka a sýr. Uvaříme si ji krok za krokem.

  • Vaříme luštěniny

    Vaříme luštěniny

    Hrách, fazole, čočka, cizrna, ale také sója, vigna (naklíčené fazole mungo) či arašídy - to jsou luštěniny, zralá semena luskovin. Luštěniny tvoří základní součást zdravého jídelníčku. Dnes vám dáme tipy k jejich správné přípravě.



Zdravě.cz na Facebooku