Co jíst

autor: Anonymní dotaz 29.12.2010 21:22

při metabolickém syndromu ?

Odpovědi na otázku

  • sramkovamarie72 31.12.2010 13:45
    hodně zeleniny,omezit tuky a alkohol
  • medvídek mýval 30.12.2010 16:48
    Mylím že zdravá strava teda hlavně zelenina může bý i ovoce.
  • kulicka 30.12.2010 15:19
    Žádný alkohol, hodně ovoce a zeleniny, prostě zdravý způsob života.
  • zdenka50 30.12.2010 15:11
    Chce to změnit životní styl,zhubnout,více ovoce,zeleniny,omezit tuky,více pohybu.
  • sexi-girl269 30.12.2010 13:26
    hlavne ovoce a zeleninu
  • peto19981 30.12.2010 11:41
    Tuky treba obmedzovať ako pri vsetkych chorobach,jesť zeleninu aj ovovie a dietne veci.
  • monave 30.12.2010 10:25
    dodržovat dietu určenou lékařem,hodně zeleniny a ovoce,ne žádn´přepalované tuky či ztužené,omezit je na minimum,dostatek vlákniny,jíst menší porce a častěji.
  • opickajura 30.12.2010 10:19
    výsledek trvá i několik měsíců, je to zřejmě porucha, způsobená špatnými návyky.jíst málo, často. Jsem pro, aby nic tělu nechybělo a hodně pít. určitě jíst méně kalorické potraviny v malinkých dávkách. hodně žvýkat, nezatěžovat trávicí trakt. také pravidelnost spánku. vyčistit tělo čajema a zařadit vařenou pšenici špaldu do jídelníčku jako přílohu,,rýži natural a celozrnné pečivo.
  • jajda69 30.12.2010 09:32
    dietu vám poradí váš lékař a je nutno ji dodržovat
  • olkol13 30.12.2010 09:27
    Metabolický syndrom znamená úpravu životního stylu- takže se držet zásad zdravé výživy. Žádná speciální dieta při něm neplatí.
  • janulik 30.12.2010 09:24
    Je veľmi dôležité zmeniť svoje pohybové a stravovacie návyky..denného kalorického príjmu, by malo byť 10 % mononenasýtených mastných kyselín (olivový olej, orechy) a vyhýbať by ste sa mali trans nasýteným mastným kyselinám (margaríny, stužené tuky na pečenie). Zvýšiť by sme mali príjem vlákniny na 30 g/deň (zelenina a ovocie) a úplne obmedziť sladené nápoje.
  • Jája 30.12.2010 00:43
    Nejdůležitější je jíst malé porce a často.
  • Dany54 29.12.2010 23:46
    V dietě by měl být dostatečný přísun vlákniny, která je obsažena v zelenině, ovoci, luštěninách a da se i koupit .
  • novina 29.12.2010 22:32
    Je to skupina příznaků, které jsou typické pro tuto nemoc, vysoký cholesterol, krevní tuky, vysoký tlak, porucha srážlivosti krve..to vše vede ke kornatění tepen..takže upravit jídelníček, snížit na minimum hlavně příjem tuků a cukrů, bílého pečiva, smažených jídel, nahradit hlavně syrovou zeleninou...
  • Jája 29.12.2010 22:31
    Ve stravě omezte hlavně tučné pokrmy (hlavně živočišné tuky) a sladká jídla a nápoje. V dietě by měl být dostatečný přísun vlákniny, která je obsažena v zelenině, ovoci, luštěninách. Dále je důležité omezit solení a přísun alkoholu.
  • komarkova.olga 29.12.2010 21:40
    já bych řekla , že snížit obsah tuků v jídelníčku
  • andelova23 29.12.2010 21:32
    Důležitým opatřením je zvýšení obsahu vlákniny v potravě, je obsažena hlavně v zelenině, luštěninách a tmavém pečivu.

Adresář

Diskuze na téma Alternativní medicína

  • Hurá 22.11.2016 15:11 Hypnóza

    hurá - konečně přínosá diskuse

  • 20.11.2016 08:11 Tradiční medicína

    holky zapomněla jsem se zeptat má lékárna zelený anděl e-shop, stránky jsem našla, ale na shopu…

  • 22.10.2016 19:10 Léčení pomocí hub

    a jiné zkušenosti než mycomedica nemáte ? že bych porovnala ceny a tak ..

  • 20.10.2016 07:10 Tradiční medicína

    lékárna zelený anděl je výborná, dá se tam objednat i na poradenství, jinak krátké poradenství je…

  • helena 19.10.2016 17:10 Poruchy štítné žlázy

    Dobrý den, Se sníženou funkcí šž,se léčím už 2 roky a za tu dobu jsem přibrala 18kg,může mi někdo…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku