Připravujeme pro Vás znovuotevření poradny. Chcete-li se zapojit do odpovědí a zviditelnit se, kontaktujte nás zde.

Odpovědi v poradně budou označeny profilem a kontaktem na odpovídajícího. Na profilu bude přehledně uvedeno zaměření, specializace, pozitivní reference z poradny, kontaktní údaje atd. Profil bude možné upravovat a později z něj bude možné vytvořit profesní web.

Bude jen na Vás do kolika odpovědí v poradně se zapojíte. Vytvoření profilu Vás k ničemu nezavazuje. Hledáme primárne specialisty v oborech: Nutriční specialista, Fitness trenér, Lékař, Psycholog, Psychiatr, Kosmetička.

Bříško

chctěla bych se zeptat trápý mě lehčí nadváha,jde tu o 10kg. Každý den dělám 50sklapovaček.Co mám dodat?Co mám ubrat?Co mám jíst?Co nemám jíst?Je 50 moc?Mohu těch 10kg zkubnout za prázdniny? Prosím odpovězte :))

Odpovědi na otázku

Dobrý den, může to být ještě úplně jinak. Jestliže je vpořádku jídelníček a dostatečný pitný režim, tak to může být například i hypofunkce - snížená funkce štítné žlázy. Jestliže mám dát konkrétní radu, tak potřebuji více informací. V případě zájmu mi napište na poradna@fortunavitae.cz JK
Pokud jde o sklapovačky, tak rozhodně nepatří ke cvikům, které bych vám doporučovala a to proto, že těmito cviky zvláště při mnoha opakováních můžete nadělat víc škody něž užitku. Doporučovala bych kromě posilování také aerobní aktivitu (rychlá chůze, jízda na kole...) a co se obecně jídelníčku týče - pestrou a pravidelnou racionální stravu.